EJERCICIO FÍSICO DE LOS MIÉRCOLES
¡HOLA A TODOS!
YA ES MIÉRCOLES Y CÓMO TODOS LOS MIÉRCOLES OS DEJAMOS ACTIVIDAD
FÍSICA, A PARTIR DE AHORA LO QUE VAMOS A HACER ES SUBIR LA PUBLICACIÓN
CON TODOS LOS VÍDEOS REALIZADOS HASTA LA FECHA ( ¡QUÉ SON MUCHOS!) PARA
QUE VOSOTROS ESCOJÁIS EL QUE QUERÉIS REALIZAR.
DEJADNOS EN COMENTARIOS CUÁL DE TODOS HABÉIS HECHO ¡ Y NO OS OLVIDÉIS DE FIRMAR VUESTROS COMENTARIOS! 😆💪
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OS AÑADIMOS TAMBIÉN LOS EJERCICIOS DE MEDITACIÓN Y YOGA
¡NO OS OLVIDÉIS DE FIRMAR VUESTROS COMENTARIOS!
Buenas estoy empezando en esto.. 😁😁
ResponderEliminarBienvenido! que gusto leer gente nueva! un saludo
Eliminarbuenos dias soy ulpi ayer estuve como 30 minits bailando sin parar no me acuerdo q tipo de musica
ResponderEliminaryo sigo con mi horita de paseo, suelo hacer 3,2 Km diarios. Me va muy bien.
ResponderEliminarHay que cuidarse
ResponderEliminarHoy hice los ejercicios de MUÉVETEENCASA. No son ejercicios complicados pero cansan un montón, estoy totalmente fuera de forma, espero mejorar poco a poco.
ResponderEliminarEmi
yo hago los ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarYo hago higiene postural, siempre que puedo. Me viene muy bien para la espalda. AVATAR
ResponderEliminaryo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarComo hice el de relajación hoy ya lo doy por bueno.
ResponderEliminarEmi
Esta bien
ResponderEliminaryo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarHoy hice el de "ejercicios para hacer en casa ICTIVA". Son unos ejercicios muy llevaderos y encima duran muy poco, así que hoy fue muy fácil.
ResponderEliminarEmi
yo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarHola.
ResponderEliminarpienso que el pez vale 12.
la solución pudiera ser el icono XY=23
3+1+9+6+4 (EL ULTIMO ICONO)
yo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminaryo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarHe hecho el ejercicio de tonificación de brazos: sencillo, práctico , lleva poco tiempo.
ResponderEliminarEste blog me encanta es super divertido y entretenido.
yo hago los ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarYo hago ejercicios diarios de mi rutina.para biilar no estoy todavia en forma y mucho tiempo.de momento voy bien con los que hago
ResponderEliminaryo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarHoy hice el de Tonifica hombros, es sencillo y corto pero cansa un poco.
ResponderEliminarEmi
Hoy hice el ejercicio de relajación de ojos: Palming. Y me vino muy bien para descansar un poco la vista.
ResponderEliminarEmi
Hola
ResponderEliminarHoy he hecho ejercicio bici, sólo 20´abdominales, etc.
Todos los días he cogido esta rutina, a las 18´00 de la tarde.
Me da la vida. Cómo me dijo una buena psicoterapeuta.
En total 35´
ResponderEliminarHola
ResponderEliminarLo siento , hoy tan sólo he caminado por la ciudad. Noventa minutos.
Un saludo
Buenos días.
yo hago 1 h de baile 1 suave y segun me voy calentando acelero un poco el ritmo y hasta q canso duermes mejor cada vez aguanto mas
ResponderEliminaryo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarGenial esto del ejercicio
ResponderEliminarpa quien lo quiera,
hoy no estoy pa ello.
Je,je
Por la tarde iré a caminar y echar alguna carrera y bla bla bla.
ResponderEliminarSaludos
Buenos días por la mañana
yo hago los ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarHoy tendré que practicar ejercicios de interior, ¡ Llueve !
ResponderEliminarÉsta tarde hare 36 minutos de ejercicio, he cogido esta rutina.
ResponderEliminarMe sube la autoestima.
Gracias.
Saludo
Ya llevo cinco kilos adelgazados y ocho centimetros de barriga bajados.
ResponderEliminarAhora suelo practicar cuarenta y cinco minutos de ejercicio, pero espero
llegar a la hora, me cuesta bastante trabajo.
Hice bicicleta. David R.
ResponderEliminarYo, últimamente hago ejercicios para el tivíial anterior, de los paseos se me carga.
ResponderEliminaryo hago ejercicios diarios de san lazaro
ResponderEliminarEn la ruta del colesterol hay cada vez mas gente que no respeta las normas, por eso he dejado de salir a hacer los Km. diarios. ahora hago gimnasia en casa, por lo menos media hora diaria. hago sentadillas, abdominales y flexiones. la verdad que me activa para todo el dia.
ResponderEliminarHoy, hacia tiempo que no daba tantos pasos. No llegue ni a la media recomendable.
ResponderEliminarTendré que ir acostumbrándome a volver a caminar.