ACTIVIDAD FÍSICA MIÉRCOLES 29 JULIO
POR FIN ES MIÉRCOLES, TOCA NUEVA TABLA DE EJERCICIO FÍSICO. HOY LA RUTINA ES PARA TRABAJAR EL TREN INFERIOR DEL CUERPO Y SE CENTRA EN LOS GLÚTEOS . ¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE!
OS DEJAMOS TAMBIÉN CÓMO SIEMPRE TODOS LOS EJERCICIOS FÍSICOS QUE OS HEMOS SUBIDO:
EJERCICIOS:
TONIFICA TUS BRAZOS , HOMBROS Y ESPALDAEJERCICIO DE YOGA EN SILLA
EJERCICIOS DE HIGIENE POSTURAL
EJERCICIOS EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
EJERCICIOS CON RITMO
VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA
TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO
EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO
MEDITACIÓN
Ejercicios muy difíciles para las personas mayores como yo. ¡Y la tía, se sonreía mientras hacía las sentadillas! . No creo que los haga.
ResponderEliminarJose Antonio Glez
muy completo
ResponderEliminarMe gustaron los ejercicios lo único que el de los saltos no los pude hacer jacobo
ResponderEliminarMuy completos, para tener el culo firme.
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