EJERCICIOS PIERNAS Y GLÚTEOS
HOY OS DEJAMOS UN VÍDEO DE ACTIVIDAD FÍSICA , DONDE CON LA AYUDA DE UN PALO DE ESCOBA VAMOS A EJERCITAR NUESTRAS PIERNAS Y NUESTROS GLÚTEOS
OS DEJAMOS TAMBIÉN CÓMO SIEMPRE TODOS LOS EJERCICIOS FÍSICOS QUE OS HEMOS SUBIDO:
EJERCICIOS:
TABLA DE GIMNASIA GENERAL EJERCICIOS DE HOMBROS BRAZOS Y PECHO
EJERCICIOS DE HIGIENE POSTURAL
EJERCICIOS EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
EJERCICIOS CON RITMO
VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA
TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO
EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO
MEDITACIÓN
Unos ejercicios bastante fáciles y muy completos jacobo
ResponderEliminarmuy completos
ResponderEliminarLos ejercicios me parecen bien, lo que me parece es que yo no mantengo bien la posición de la espalda. Menos mal que son cortos porque cansan.
ResponderEliminarEmi
Los ejercicios me parecen bien, lo que me parece es que yo no mantengo bien la posición de la espalda. Menos mal que son cortos porque cansan.
ResponderEliminarEmi
Ejercicios completos, y baratos, solo se necesita el palo de una escoba. El gimnasio en casa. Supongo que para obtener resultados, hay que hacerlos todos los días. ¡Que pereza!.
ResponderEliminarJose Antonio Glez
Yo lo unico que hago para fortalecer las piernas, es caminar.
ResponderEliminarMuy bien
ResponderEliminarHoy hice los ejercicios de piernas y glúteos me han parecido muy bien para realizar en la habitación luego haré como todos los días las series de addominales y planchas Jacobo
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