TABLA DE GIMNASIA GENERAL
Hoy os proponemos realizar una tabla de gimnasia general muy llevadera y fácil de hacer que esperamos que os guste.
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OS DEJAMOS COMO SIEMPRE EL RESTO DE RUTINAS DE EJERCICIO Y MEDITACIÓN, YA SUBIDAS, PARA QUE PODÁIS COMPLEMENTARLAS
EJERCICIOS DE HIGIENE POSTURAL
EJERCICIOS EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
EJERCICIOS CON RITMO
VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA
TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO
EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO
OS DEJAMOS COMO SIEMPRE EL RESTO DE RUTINAS DE EJERCICIO Y MEDITACIÓN, YA SUBIDAS, PARA QUE PODÁIS COMPLEMENTARLAS
EJERCICIOS:
EJERCICIOS DE HOMBROS BRAZOS Y PECHOEJERCICIOS DE HIGIENE POSTURAL
EJERCICIOS EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
EJERCICIOS CON RITMO
VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA
TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO
EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO
MEDITACIÓN
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Me gusto mucho
ResponderEliminarSon ejercicios sencillos, para personas mayores. Yo seguiré con mis paseos por el pasillo y la cocina de casa.
ResponderEliminarJose Antonio Glez
Me pareció una tabla de ejercicios muy buena la verdad y muy completa jacobo
ResponderEliminarMuy buenos ejercicios, sobre todo los de tobillo.Me ha gustado mucho.AVATAR
ResponderEliminarmuy buena
ResponderEliminarEstá muy bien, son ejercicios sencillos y a un ritmo muy llevadero.
ResponderEliminarEmi
Muy interesante y no son para nada matadores.
ResponderEliminarHoy hice ejercicios para gente mayor la verdad que me parecieron muy completos y se mueve todas las partes del cuerpo y además doy un paseo por la mañana y otro por la tarde Jacobo
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