EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
Vamos a intentar subiros vídeos
de actividad física para hacer en casa.
Éste concretamente está sacado
del servicio de deportes de la Universidad de Oviedo (podéis ver más vídeos
ahí), y lo realiza José Ramón Bahamonde
desde su casa, gerente de Novafit y colaborador de la universidad y de la TPA.
Así que poned una música con
ritmo que os guste y a moverse.
¡¡No os olvidéis de la tabla de
ejercicios de la semana pasada!!
Vaya March que tiene el tío. Además es muy simpático. Los ejercicios bueno, están bien.
ResponderEliminarJosé Antonio Glez.
Jakeline,acabo de hacer los ejercicios y es una pasada
ResponderEliminarAcabas agotado
ResponderEliminarMe gusta esta tabla de ejercicios; es más movida que la otra que colgasteis, pero la complementa bien. AVATAR
ResponderEliminarEl tio tiene una marcha, como nadie.
ResponderEliminarYo lo acabo de hacer porque no lo vi ayer es una padada
ResponderEliminarEsta bien jacobo
ResponderEliminar¡Nos alegra saber que os ha gustado y lo estáis poniendo en práctica!
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHoy hice los ejercicios de tonificación y calentamiento están bien para moverse un poco por casa luego por la tarde haré como todos los días las series de addominales y planchas Jacobo
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