TRABAJO ABDOMEN Y ESPALDA
CÓMO TODOS LOS MIÉRCOLES OS DEJAMOS UNA RUTINA DE EJERCICIOS, PARA QUE PODÁIS VARIAR VUESTRA PRÁCTICA DIARIA DE ACTIVIDAD FÍSICA, ÉSTA ES PARA REALIZAR SENTADOS Y POTENCIAR LA ZONA ABDOMINAL Y LA ESPALDA.
EJERCICIOS DE HOMBROS BRAZOS Y PECHO
EJERCICIOS DE HIGIENE POSTURAL
EJERCICIOS EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
EJERCICIOS CON RITMO
VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA
TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO
EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO
OS DEJAMOS TAMBIÉN CÓMO SIEMPRE TODOS LOS EJERCICIOS FÍSICOS QUE OS HEMOS SUBIDO:
EJERCICIOS:
TABLA DE GIMNASIA GENERAL EJERCICIOS DE HOMBROS BRAZOS Y PECHO
EJERCICIOS DE HIGIENE POSTURAL
EJERCICIOS EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
EJERCICIOS CON RITMO
VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA
TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO
EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO
MEDITACIÓN
Están muy bien los ejercicios de espalda, sirven para corregir la mala postura de estar sentado en el sofá. AVATAR
ResponderEliminarMuy bien los ejercicios, sencillos
ResponderEliminarEjercicios sencillos, ideales para fortalecer la espalda y prevenir dolores. Además la chica muy maja.
ResponderEliminarJose Antonio Glez
Están bien los ejercicicios
ResponderEliminarMe parecen unos ejercicios fenomenales y a mi me hacen falta para bajar la barriga jacobo
ResponderEliminarmuy completos
ResponderEliminarLos ejercicios son sencillos y es poco tiempo. Habrá que hacerlos más días.
ResponderEliminarEmi