EJERCICIOS DE YOGA EN SILLA
ESTAMOS A MITAD DE SEMANA .. ¿CÓMO VA ESA ACTIVIDAD FÍSICA? OS ANIMAMOS A REALIZAR EJERCICIO DIARIO.
HOY OS AÑADIMOS OTRO VÍDEO DE YOGA PARA HACER SENTADOS ¡A VER QUE OS PARECE!
DEJADNOS VUESTRAS OPINIONES EN LOS COMENTARIOS Y NO OS OLVIDÉIS DE FIRMARLOS.
OS DEJAMOS TAMBIÉN CÓMO SIEMPRE TODOS LOS EJERCICIOS FÍSICOS QUE OS HEMOS SUBIDO:
EJERCICIOS:
TABLA DE GIMNASIA GENERAL EJERCICIOS DE HOMBROS BRAZOS Y PECHO
EJERCICIOS DE HIGIENE POSTURAL
EJERCICIOS EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
EJERCICIOS CON RITMO
VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA
TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO
EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO
MEDITACIÓN
Son ejercicios faciles que te mejoran la movilidad.
ResponderEliminarSon ejercicios de estiramientos que vienen muy bien. Los hice todos menos una posición que no aguante y lo de mantener la espalda recta regular. Tendré que mejorar.
ResponderEliminarEmi
muy completos
ResponderEliminarEjercicios muy completos,. Me parecieron difíciles, no creo que sean aptos para una persona mayor.
ResponderEliminarJose Antonio Glez
Estos ejercicios vienen muy bien para las articulaciones. Avatar
ResponderEliminarMe parecieron unos ejercicios muy completos y me encantaron jacobo
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