EL BLOG DE SAN LÁZARO

El 31 de mayo de cada año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y sus asociados mundiales celebran el Día Mundial Sin Tabaco. La campaña anual es una oportunidad para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno, y para disuadir del consumo de tabaco en cualquiera de sus formas. HAZ CLIC AQUÍ PARA VER EL VÍDEO AQUÍ OS DEJAMOS UN VIDEO CORTITO QUE EXPLICA   LOS BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR  HAZ CLIC AQUI El lema del Día Mundial Sin Tabaco en 2020 es:  "Proteger a los jóvenes de la manipulación de la industria y prevenir su consumo de tabaco y nicotina". ¿QUÉ LE DIRÍAS A TU YO ADOLESCENTE CUANDO EMPEZASTE A FUMAR? ¡NO OLVIDES FIRMAR TUS COMENTARIOS!

Con la crisis del COVID-19 las mascarillas se han convertido en un producto demandado que va a tener más presencia en nuestras vidas de la que nos hubiera gustado. Desde el jueves pasado, es obligatorio en España el uso de mascarillas en la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto a éste, siempre que no sea posible mantener una distancia de seguridad interpesonal de al menos dos metros. Ya sea mal puesta y asomando la nariz, en la barbilla, colgando de una sola oreja o en la mano, estos días no hay nadie que no lleve mascarilla. Pero, ¿sabemos qué tipo de mascarilla llevar?, ¿nos fijamos en la información que incluye la etiqueta?,¿nos  preguntamos cómo saber si están homologadas en España?. Todo ello genera confusión, y estar completamente seguro es complicado, así que os contamos lo que sabemos al respecto. Os vamos a contar a continuación los tipos de mascarillas que hay, sus características

Victor Küppers es Doctor en Humanidades y Licenciado en Administración y Dirección de Empresas. Profesor universitario y formador, Küppers es autor de libros de éxito como "El efecto Actitud" y "Vivir una vida con sentido". Es un defensor absoluto del poder que tiene la ‘actitud’ para desarrollar el máximo potencial de las personas: "Tú vales tus conocimientos, tus habilidades y tu actitud, pero la actitud multiplica”, explica. Víctor Küppers reivindica la importancia de aprender a escuchar para cuidar las relaciones en el mundo actual. Apasionado por la psicología positiva, su pensamiento se podría resumir en esta frase de Teresa de Calcuta: “Que nadie se acerque a ti sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz”. Para Küppers esta es la definición de una ‘persona espectacular’. ACCEDER A ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE SABER ESCUCHAR? ¿QUE OS HA PARECIDO? ¿ QUE OPINÁIS DE LO QUE DICE VICTOR KUPPERS? NO OS OLVIDÉIS DE FIRMAR VUESTROS COMENTARIOS .

Por fin podemos compartir con vosotros la versión final del vídeo de recreación de obras de arte con todas las fotos que habéis hecho. ¡Sois unos artistas¡ Gracias a todos por participar y también al compañero que prefiere mantenerse en el anonimato por hacer la composición del vídeo. ¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE! HAZ CLIC AQUÍ PARA VER EL VÍDEO ¡NO OLVIDES FIRMAR TUS COMENTARIOS!

VAMOS A HACER ESTOS TRES EJERCICIOS: EJERCICIO 1:  EJERCICIO 2: EJERCICIO 3:

Os traemos un vídeo de una canción de Bertín Osborne," Tú sólo tu", es una recomendación de Ulpiano: Pincha en la imagen para escucharla Tambien puedes  pinchar aquí Dejar vuestros comentarios sobre si conocíais la canción y qué os ha parecido. Y sobre Bertín Osborne que opináis,¿os gusta?, ¿canta bien?,..... FERCERNUDA nos recomienda la siguiente canción  RESIDENTE- De RENÉ

Me voy a presentar,ya que algunos habéis mostrado interés: soy el AJOLOTE MEXICANO, una criatura fascinante a la par que intrigante. (Y según los complicados seres humanos soy un animal vertebrado, un anfibio del orden Caudata(a la que pertenecen también las conocidas salamandras) y del género Ambystoma) Parezco un renacuajo gigante , a primera vista. Sin embargo, presento unas características bastante peculiares: soy una salamandra alargada de tronco compacto, cabeza grande y ojos pequeños (carentes de párpados). Mi boca posee una gran capacidad, y tiene unos dientes diminutos que se disponen en hileras a la entrada de la cavidad oral. Me asemejo a las ranas en cuanto que presento una lengua retráctil, y utilizo las branquias laterales externas del cuello para respirar, de hecho, los “pelillos” que me veis son capilares externos que me sirven para hacer el intercambio de oxígeno. Los agito ligeramente, a cada rato, para mover el agua que me rodea.

PAPEL DE PERIÓDICO Y MEDIAS PARA LOS CRISTALES Prueba a limpiarlos con hojas de papel de periódico o con una media vieja. Los cristales quedarán limpios, sin brillos y sin pelusa. PASTA DE DIENTES PARA ELIMINAR LAS MANCHAS DE LA MADERA Aplica un poco sobre la zona manchada, frota con un paño o un papel y verás cómo pierde su intensidad. QUITAR MANCHAS CON POLVOS DE TALCO Si no tienes un quitamanchas a mano, comprueba si tienes polvos de talco en casa. Son ideales para quitar manchas de grasa. El quid de la cuestión es aplicarlos antes de lavar la prenda y dejarlos reposar un día al menos. Pasado este tiempo, sacude la prenda, pero sin frotarla, y lávala normalmente. Los polvos de talco irán absorbiendo la grasa y, cuando laves la prenda, no quedará ni rastro de mancha. LIMPIAR EL MICROONDAS CON LIMÓN Corta el limón por la mitad y exprímelo en un recipiente, añade el agua, pon la mezcla en un recipiente apto para microondas, y introdúcelo al microondas a máxima

HOY OS DEJAMOS UNOS EJERCICIOS DE EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO, ACORDAROS DE QUE MÁS ABAJO OS DEJAMOS LOS ENLACES DEL RESTO DE EJERCICIOS QUE YA HEMOS SUBIDO Y DE LOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN.  EJERCICIOS DE EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO EJERCICIOS: EJERCICIOS PARA HACER EN CASA EJERCICIOS CON RITMO VENGA UN POCO DE EJERCICIO #MUEVETEENCASA TABLA DE EJERCICIOS DIARIO SAN LÁZARO EJERCICIO DE TONIFICACIÓN: CALENTAMIENTO EJERCICIO FÍSICO MEDITACIÓN VIDEO DE MEDITACIÓN GUIADA MEDITACIÓN Y YOGA PARA PRINCIPIANTES   ¿QUE OS HA PARECIDO? ¿HABÉIS SIDO CAPAZ DE COMPLETAR TODOS LOS EJERCICIOS?  CONTADNOS Y NO OS OLVIDÉIS DE FIRMAR VUESTROS COMENTARIOS.  UN SALUDO.

Os he parecido adorable,¿verdad? Y qué pensáis, ¿Soy un erizo? ¿Soy un ornitorrinco? ¿O tal vez un topo? Pues soy un Echidna , más exactamente una cría conocida como puggle. Algunos me conocen como el hormiguero espinoso, pero a mi, no me gusta ese nombre, ya que no estoy emparentado con el oso hormiguero.   Soy un mamífero carnívoro, aunque muchos científicos quieren separarme de esa clasificación.   ¡Pues no, si es preciso monto una manifestación!   Si, lo sé, pongo huevos, pero tengo pelo y produzco leche, por lo tanto ¡Soy UN MAMÍFERO!. Además estoy muy orgulloso de ser el mamífero viviente más antiguo y primitivo, aunque para verme tenéis que desplazaros hasta Australia, Tasmania y el sur de Nueva Guinea. Si me tengo que describir, además de mencionar que me considero un gran solitario pero muy cool, a grandes   rasgos, diría que soy de tamaño medio, puedo llegar a medir 52cm y pesar 7kg , suelo ser marrón o negro y estoy cubi