ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO FÍSICO
TRAS LEER EL TEXTO, RESPONDE A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
1.¿En qué se basa la actividad física?¿Es lo mismo que ejercicio físico?
2.Escribe cuatro actividades físicas que realices en tu día a día.
3.¿Caminar es un ejercicio físico recomendable? En caso afirmativo, ¿qué beneficios aporta a nuestra salud?
¡NO OLVIDES FIRMAR TUS RESPUESTAS!
1) La actividad física se basa en movimientos del cuerpo leves. Mientras que el ejercicio físico se basa en movimientos más intensos. Andar, subir escaleras, bajar escaleras,dar una vuelta con un amigo. 3)Si, porque segregamos endorfinas y aumenta nuestro estado de ánimo. David R.
ResponderEliminar1. La actividad física es algo que todos podemos realizar. El ejercicio requiere de rutinas y más esfuerzo.
ResponderEliminar2. Caminar, limpiar el suelo,hacer la compra, estiramientos para la flexibilidad.
3. Si, se recomienda caminar al menos una hora al día a buen paso. Mejora la circulación de las personas que lo practican sobre todo en las piernas y ayuda a estar en forma
Actividad fisica se basa en movimientos voluntarios que consumen energia no es lo mismo que en ejercicio fisico yo salgo con key a pasear si caminar lo recomiendan los medicos porque oxigenamos baja la frecuencia cardiaca tonificar aumenta la masa muscular nuestras articulaciones estan fesibles y fijan el calcio a nuestros huesos yrelajamos
ResponderEliminar1.la actividad física se basa en hacer movimientos con el cuerpo, que consumen energía. El ejercicio físico es un tipo de actividad física que sirve para mejorar la capacidad física.
ResponderEliminar2.en mi día a día. Yo camino, paseo, subo y bajo escaleras, y no sé me ocurre más como no sea levantamiento de cuchara.
3.caminar,es un ejercicio físico recomendable. Mejora la circulación sanguínea, es bueno para mantener la masa muscular, mantiene las articulaciones en buen estado, y hace que nuestro estado de ánimo, sea bueno. Y esto entre otras cosas.
Jose Antonio Glez
Jakeline,la actividad física se basa en movimientos voluntarios del cuerpo y son mucho más leves ke los físicos,,,,,,se recomienda caminar_45 minutos al día mejora la circulación de las piernas y la mente
ResponderEliminarLa actividad fisica se basa en movimientos voluntarios del cuerpo, para consumir energia, como la rutina diaria, tareas, ir de compras, ...
ResponderEliminarEl ejercicio fisico se basa en movimientos repetidos, planeados y estructurados con un fin reglado. Son ejercicios con movimientos buscados.
Cuatro actividades fisicas que realize en mi vida diaria son andar, subir y bajar escaleras, las tareas del hogar, ...
Caminar nos aporta una mejora de la oxigenacion, bajar la frecuencia cardiaca, tonificacion muscular, mantener la masa muscular, conservar flexibles las articulaciones, fijar el calcio a nuestros huesos junto con el sol, y ayudar a relajarnos, tambien tiene efectos antidepresivos.
Yo hago boxeo como ejercicio fisico, pero no tengo muy claro que el boxeo baje la frecuencia cardiaca.
E. Ivan
Tareas fisicas,hacer lo de casa,ir a la compra,andar y bailar, jakeline
ResponderEliminarEstá bien la publicacion
ResponderEliminarSoy Fercernuda
EliminarPunto 1.-
ResponderEliminarActividad física es el conjunto de movimientos que realizamos de forma voluntaria y que consumen energía.
Ejercicio físico es un tipo de actividad física con ejercicios planificados y reglados.
Punto 2.-
Subir y bajar escaleras, fregar, cocinar y hacer la compra.
Punto 3.-
Caminar es un ejercicio físico recomendable porque mantiene la masa muscular, fija el calcio a los huesos, baja la frecuencia cardíaca y ayuda a relajarse.
Emi
Primera pregunta se basa en movimientos voluntarios del cuerpo y el ejercicio físico es un tipo de actividad física que se realizan movimientos repetitivos y planea dos segunda pregunta andar subir y bajar escaleras tercera pregunta más agilidad mejor capacidad pulmonar bajar la frecuencia cardiaca tonificar y mantener la masa muscular fijar el calcio a nuestros huesos relajarnos mejora nuestro estado de ánimo jacobo
ResponderEliminar1-. La actividad física se basa en movimientos voluntarios del cuerpo.
ResponderEliminar2.-El ejercicio físico es un tipo de actividad física en el que se realizan movimientos repetidos planeados y estructurados de manera planificada y relajada.
3.- Caminar, fregar, ir por la compra, hacer los vídeos del blog de san lázaro de ejercicio físico.
4-. Caminar es muy recomendable. Sube el nivel de endorfinas liberadas y hace que desaparezca la ansiedad.
AVATAR
andar,saltar,correr,fregar
ResponderEliminarLa actividad fisica me resulta mas sencilla que el ejercicio fisico, no son iguales.
ResponderEliminarCaminar, tareas de la casa, subir y bajar escaleras y ir de compras, son actividades
fisicas. Caminar es una actividad fisica, nos activa el metabolismo en general.
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